Lancer un outil et retrouver mes sessions

Voici comment t'orienter dans la boîte à outils, sans rien rater.

Ouvrir la boîte à outils

1. Va sur l'onglet Outils

   Depuis n'importe quel écran de l'app, l'onglet Outils est dans la bottom nav. Ouvrir directement →

2. Dis ce dont tu as besoin

   En haut, la page demande De quoi as-tu besoin ? Deux façons de répondre :

   • Décris ta situation dans le champ de texte (10 caractères minimum), puis tape Trouver : Coachi te propose quelques outils avec la raison de chaque choix. Tu peux cocher Utiliser mes objectifs en cours pour affiner.
   • Choisis un besoin parmi les 7 tuiles : Décider, Réfléchir, Apaiser une émotion, Avancer sur un projet, Construire une habitude, Améliorer une relation, Clarifier qui je suis. Un tap déplie les outils de ce besoin (4 au plus). Le premier, marqué Conseillé, est celui que Coachi te suggère : de préférence lié à un de tes objectifs, sinon un outil que tu n'as pas encore fait, le plus court d'abord. Un seul besoin est ouvert à la fois.

3. Reprends là où tu en étais

   Sous les tuiles, la rangée Pour toi apparaît quand elle a quelque chose à te montrer : À reprendre (un brouillon commencé), Pour ton objectif (un outil lié à un objectif actif) ou Fait le … (un outil terminé ces 30 derniers jours).

4. Voir tous les outils

   Le bouton Voir les N outils déplie la liste complète. Tu y trouves la recherche, les filtres (Favoris, Recommandés, En cours, À découvrir) et les pills de catégorie (Décision, Émotion, Réflexion, Objectifs, Habitudes, Relations, Identité). Si rien ne correspond, Réinitialiser remet tout à zéro.

5. Marque tes favoris

   Sur chaque carte d'outil, une étoile permet de l'épingler en favori. Le filtre Favoris de la liste complète les rassemble — tu retrouves en un coup d'œil les cadres qui te servent vraiment.

Lancer un outil

Tape sur une carte : un tiroir s'ouvre avec une présentation courte (à quoi ça sert, durée, nombre de questions) et l'action principale.

• Lancer démarre l'outil. Si tu as un brouillon en cours, le bouton devient Reprendre.
• Voir les tarifs remplace Lancer quand l'outil est réservé aux abonnés.
• Voir la fiche complète ouvre la page de l'outil, avec son historique.

Pas d'inscription, pas de configuration — tu y vas. (Ctrl/Cmd + clic ouvre directement la page de l'outil.)

Selon l'outil, tu réponds à des questions, tu poses du texte, ou tu suis une pratique guidée (minutée, avec la voix de Coachi en option). À la fin, Coachi affiche un résumé de ta session.

Retrouver mes sessions passées

Sur la page d'un outil, en bas, un onglet Historique liste toutes tes sessions terminées avec leur date. Tape sur une session pour relire le résumé et tes réponses.

Tu peux aussi accéder à toutes tes sessions, tous outils confondus, avec le lien Historique en haut de la page principale Outils.

Faire le point avec Coachi

À la fin d'un outil, le bouton Faire le point avec Coachi ouvre une discussion. Coachi lit ta séance et t'en fait un retour, puis tu choisis : creuser un point, ou avancer sur autre chose (en faire un objectif, essayer un autre outil).

C'est facultatif : Coachi ne lit une séance que si tu lui demandes. Sous la discussion, une case te laisse choisir s'il en garde un souvenir.

Et après

• Décider quand on hésite
• Réguler ses émotions
• Tenir un objectif