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Tu grandis. Il dose.

Tu poses ton objectif. Il le décompose en gestes calibrés sur ta semaine. Chaque étape franchie débloque une vraie récompense.

Je me lance
Coachi
Coachi
Aujourd'hui, 08:30

Prêt pour aujourd'hui ? J'ai décomposé "Mieux dormir".

Voici 2 leviers à activer aujourd'hui — la nuit se joue avant la nuit.

10 min de lumière du jour dès le réveilC'est elle qui programme ton endormissement de ce soir.
Chambre à 19°CPlus l'air est frais, plus ton sommeil profond est long.

La boucle Coachi, en 4 temps.

Une mécanique qui se nourrit d'elle-même. Chaque trace que tu laisses calibre la suivante, sans friction.

  1. Objectif

    Tu poses l'intention

  2. Action

    Coachi dose le rythme

  3. Récompense

    Tu savoures l'instant

  4. Journal

    Coachi apprend de toi

La boucle se nourrit de toi à chaque tour

Pas un tracker de plus.

Coachi n'est pas conçu pour t'enfermer dans un processus rigide, mais pour avancer avec la réalité de tes journées.

Mémoire profonde

Pas de questionnaire de 15 minutes. Coachi apprend de toi au quotidien en construisant progressivement ton profil et un historique narratif. Ton compagnon se souvient de ce que tu aimes.

Coachi dose le rythme

Tu fixes l'objectif, Coachi dose les 2-3 actions quotidiennes. Il accélère si tu gères, adoucit si tu décroches.

La vraie progression remplace les points.

Aucun système d’XP générique. Tu verras tes vrais progrès : "Il y a 3 semaines : 5 pompes. Aujourd'hui : 8". Le journal visuel célèbre la réalité.

Aujourd'hui
85
Pompes validées

La boîte à outils

Pour les moments où ton plan ne suffit pas.

Des cadres courts à activer quand tu en as besoin — pour décider, nommer, recadrer, faire le point. En complément de tes objectifs, jamais à la place.

  • Tu hésites entre deux options.

    Cinq filtres

  • Tu sens monter quelque chose.

    Roue des émotions

  • Tu rumines une situation.

    Recadrage cognitif

  • Tu veux poser ta journée.

    Bilan de journée

  • Décision
  • Émotion
  • Réflexion
  • Objectifs
  • Habitudes
  • Relations
  • Identité

Une boîte à outils qui s'étoffe au fil du temps.

Un changement de paradigme.

Objectif, action, récompense, journal. Coachi les traite autrement.

Les applications classiques

  • Objectif
    QCM interminable

    15 minutes de questionnaire avant ton premier pas.

  • Action
    Listes & timer strict

    9 actions/jour avec notifs agressives si tu oublies.

  • Récompense
    Gamification creuse

    10 XP pour avoir bu de l'eau. Infantile et déconnecté du vrai progrès.

  • Journal
    Stats anonymes

    Des courbes vides qui ne racontent rien de toi.

L'approche Coachi

  • Objectif
    Décomposition immédiate

    Tu poses, Coachi découpe et apprend de toi au fil de l'eau, sans te bloquer.

  • Action
    2-3 actions dosées par Coachi

    Calibrées selon ton rythme. Silence radio si ce n'est pas le moment.

  • Récompense
    Récompenses qui ont du sens

    Tu choisis ce qui te fait du bien. Coachi peut suggérer si tu sèches.

  • Journal
    Mémoire vivante

    Photos, audio, chiffres. Chaque trace nourrit la suggestion suivante.

Prêt à rencontrer ton nouveau compagnon ?

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